- Tükürüklerinizi asla israf etmeyin, mümkünse yutun. Ömrünüze etki eder, gücünüzü arttırır.

- Başın kutsallığını, bütün bedeni idare eden merkez olduğunu ruhun ve bedenin yönetim yeri olduğunu düşünün.

- Baş ve ayak ısı dengesini sağlayın. Başınızın arkasını ılık tutun. Bir şeye devamlı yoğunlaşmayın. Aşırı kullanım ve yoğunlaşma düşünce-enerji sisteminizi bloke eder.

- Başınızı serin, ayağınızı sıcak tutmak, bedini mutedil tutmaktır.

- Kalp ve zihin ilişkisini düşünün. Tutkularınızın esri olmayın, aklınız kalbinize hâkim olsun.

- Sevin ve sevdiğiniz şeylere sarılın. Her şeyin aşırısından kaçıp, ilimli olun. Keskin sirkenin küpüne zarar verdiğini unutmayın.

- Böbreklerinizi dikkate alın, soğuğa strese ve cinselliğe yenilmeyin. Böbrek saçların dökülmesine olumsuz etki eder.

- Cinsel içgüdülerinizi dengelerseniz, yoğunlaşmanız artabilir. Az konuşup az düşünün. Geçmiş ve gelecek hakkında endişelenmeyin. Enerjileriniz bloke olabilir.

- Bugünü yaşayın, herkesi affedici ve herkese yardım edici ruhta olun.

- Keder, sıkıntı, öfke organlarınızı zehirler. Mutluluk bunun panzehiridir.

- Daima gözlerinizi güldürüp, kalbinizi sevgiyle doldurun. Sıkıntılarınıza gülümseyerek bakın ve onu uzaklaştırın.

- Bitki yağları ve çaylarıyla vücudunuzu masajla uyarın, enerjinizi arttırın.

- Gereksiz yerde gülmek insanı mahcup ettiği gibi acıkmadan yemek, susamadan içmek de vücudun sıhhatine zarardır. Bedeni mahcup eder, üzer.

- Bedeniniz için düzenli hareketler yapmayı alışkanlık haline getirin.

- Çok yemek yemeyin.                                                                                                     

- Uyku saatlerinize dikkat edin mevsim değişikliklerini dikkate alın.

- Dolu mideyle asla yatağa girmeyin.                                                                                            

- Her gün mutlaka 20 ile 40 dakika arasında egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin.                                                                                                                                                                            

- Günlük streslerinizi asla ertesi güne taşımayın.                                                                                  

- Cildinizi belli aralıklarla, susam yağı, badem yağı ve aloe vera gibi nemlendiricilerle besleyin.

- Sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayat sürdürün.                                                                           

- Boşaltım sistemlerinizi iyi çalıştırın. İdrar, dışkı, gözyaşı gibi doğal ihtiyaçları asla tutmayın.                                                                                                                                             

- Evcil hayvanlarınızı bahçede besleyip, bol bol bitki ve çiçek yetiştirin.                                                                                                                                    

- Tok karnına banyoya girmeyin.                                                                                                         

- Adet günlerinizde cinsel ilişkide bulunmayın.            

- Aşı derecede tokken cinsel ilişkide bulunmayın.                                                                         

- Kendinize zaman ayırın. Besin desteği kullanmayı alışkanlık haline getirip, düzenli olarak egzersiz yapın.                                                                                                                                          

- Kahvaltı 07.00–09.00 saatleri arasında, öğle yemeği 12.00–14.00, akşam yemeği ise gün batımında yenmelidir. Sabah midenin aktifleştiği vakit normal yenilmeli, öğle en kızgın an ağır yenmeli, akşam ise pasifleşmeden dolayı hafif yenmelidir.

- Her gün bir çeşit yemek yemek, bir hafta bir daha onu yememek bedeni korumanın yoludur.