Dinimizin şartlarından birisi olan oruç, aynı zamanda sağlık için çok önemli bir ibadettir. Yani oruç tutan kişi ruhi olarak temizlendiği gibi, bedeni olarak da bir yılın vücuttaki gereksiz birikimlerini atar. Böylece yıl boyu aktif olarak çalışan sindirim sistemi, bir anlamda yıllık bakıma girer ve karaciğer, böbrekler ve bağırsaklar dinlenir. Ancak ne yazık ki günümüzde orucun tam manasıyla istifade edilecek bilinçle tutulamadığını görüyoruz. Dolayısıyla da böyle bir lütuftan tam olarak istifade edilemiyor.

Orucun ağız, burun, göz, kulak ve cinsel organlarla tutulmasının sebebi; kozmik bilime göre, ancak buralardan enerji alanının açılış ve bedene giriş çıkış yapıldığı ağız ve cinsel uzuvlara dikkat edilmesinin de mutlaka farz olduğu ve diğerlerine de zarar verebileceği yerler olduğu içindir.

KOMPLE TEMİZLİK
Avamın bu orucu yanında bir de “yüksek enerji” veren kalp ve ruh bütünlüğü ile tutulan 5 duyudan azad oruç vardır. Oruç; kozmik boyutta incelendiğinde mide, bağırsak liflerinin hücrelerinde kendini temizleyen bir sistemi devreye soktuğu “termal kamera” ile görüntülenmiştir.
Öte yandan kozmik bilimde önemli bir uygulama olan kozmik beden temizliği, aç kalarak, yani oruçla da yapılabiliyor. Böylece vücut birçok toksin maddeden arınıyor.

KENDİ KENDİNE KORUNMA
Amerikalı Dr. Paul Breakt’in bu konuyla ilgili yöntemine göre, insan her hafta 1 defa 24 ile 36 saat aç kalmalı. O zaman insan organizması sindirim için enerji harcamaz. Metabolizma bu enerjiyi organizmanın tüm sistemlerini kontrol etmek ve sistemlerde oluşan zehirli maddeleri dışarı atmak için kullanır. Bunun sonucunda kalın bağırsak taşları yumuşar ve kalın bağırsak duvarından ayrılır. Eğer insan bu yöntemi kullanırsa kendi kendine koruma yapabilir. Aç kalma sürecinden sonra ilk yemek olarak çiğ havuç ve lahana salatası az yağlı olarak alınabilir. Bu maddeler kalın bağırsaktaki çamurları dışarı atar. Diğer yemekleri de sebze yemeği ağırlıklı olarak alabilirsiniz.
Bu arada, iftarda ve sahur yemeğinde çok aşırı ve ağır yiyeceklerden kesinlikle kaçınılmalıdır. Hafif ve olabildiğince sebze, meyve ağırlıklı yemekler tercih edilmelidir.