Sadece bir haftanızı kendinize ayırarak gerçekleştireceğiniz programda, bedeninizi maddi ve manevi kirlerden arındırmanız hayata bakış açınızı değiştirecektir. 

Yılda iki kere ilkbahar ve sonbahar aylarında gerçekleştirilen ve Ay'ın hareketlerine göre belirlenen detoks & arınma tarihleri aşağıdaki gibidir.

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ BİR TEDAVİ METODU OLMAYIP RUHSAL VE BEDENSEL ARINMA PROGRAMIDIR. YUKARIDA YAZILI OLAN UYGULAMALAR SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN TAVSİYE HÜKMÜNDE OLUP, UZMAN VEYA HEKİM KONTROLÜNDE YAPILMASI TAVSİYE EDİLİR.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ARININ

Bugünkü hayatımızı devam ettirmek için yaşadığımız ortamlarda olumsuz şartların yoğun olması sebebiyle sağlıklı nefes alamadığımız gibi sağlıklı beslenemiyor, ayrıca çevresel faktörlerden ve elektromanyetik alanlardan da olumsuz etkileniyoruz. Bütün bunların neticesinde bedenimizin “bağışıklık sistemi” zayıflıyabiliyor. Altı gece yedi gün sürecek olan programımızda her gün sağlıklı yaşamla ilgili kürler ve uygulamalar uzman ve hekimlerimiz kontrolünde yapılacaktır.

KOZMİK BİTKİSEL KARIŞIM TABLET ÜRÜNLERİ KOZMİK İKSİR

Arınma süresince her gün uygulama programı dahilinde yenilecek, içilecek ve kullanılacak Cosmic bitkisel droglar ve 26 bitkiden oluşmuş, bağışıklık sistemini güçlendirici iksir uzman kontrolünde hizmetinize sunulacaktır. Cosmic Bitkisel Besin Destek ürünleri için tıklayınız.
 

VÜCUDU TOKSİNLERDEN ARINDIRMA - AYAK DETOKSU

Dünyada pek çok ülkede bu iyonize cihazla bedeninizdeki bütün toksinleri bir kaç seansta ayaklarınızdan atıldığını hayretler içinde görecek ve neden sabahları halsiz kalktığınızın cevabını gözlerinizle müşahede edeceksiniz.

PROFİLAKTİK (TIBBİ) MASAJLA TERAPİ

Tanı teşhis uygulaması sonucu belirlenen rahatsızlığa göre doktor tavsiyesiyle Profilaktik (tıbbi) masaj uygulaması yapılabilecektir. Uygulama ekstra ücrete tabidir. Özel yetiştirilmiş uzman kadın ve erkek masörlerimiz, tıbbi maksatlı boyun, bel ve bütün beden uygulaması olarak hizmet verecektir. Önceden rahatsızlığı olanların randevu almaları gerekmektedir. Boyun ve bel fıtığı, sırt, ayak, göğüs kafesi, el, baş ve bütün bedendeki rahatsızlıklarla ilgili uygulama yapılabilecektir.
 

ORGANİK GIDALARLA VE ÇAYLARLA BESLENME

Organik olarak üretilmiş arınma programına uygun meyve, su ve çaylarıyla uygulamalar, kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri herkese aynı çeşit menü olarak sunulacaktır. Menüler tamamen arınma programına uygun sebze, meyve, çay ve uygun kuruyemişlerden oluşup, hayvansal hiçbir gıda kullanılmamaktadır.

ÇAMURLA TERAPİ (BALNEOTERAPİ) UYGULAMASI

Termal suyun çıktığı kaynaktan alınıp termal su ile karıştırılarak hazırlanır. Tedavi amacıyla tam, yarım veya ekstremite (kol - bacak) paketleri şeklinde tatbik edilir. 15-20 dakika süreyle 39-40 derece sıcaklıkta ve günde bir kez uygulanır. Sıcaklık 50 dereceye kadar çıkabilir. Uygulama sıklığı günde bir seferdir. Bu uygulama ile vücuttaki statik elektrik ve toksinler atılır. Vücudun iyon dengesi sağlanır, vücutta sıkılaşma meydana gelir, kırışık oluşumu gecikir. Sıcağın etkisiyle eklem ve kas ağrıları azalır kan dolaşımının artmasıyla sinir sistemi hastalıkları geriler. Çamur tedavisi egzersiz için en iyi hazırlayıcıdır. Bütün romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.

KOZMİK ŞİFALI HAREKETLER

KOBIK Antrenörlerinden Mahmut Talha Sağlıklı yönetiminde
- Nefes teknikleri ile doğru ve şifalı nefes alma, saniyede alınması gereken ideal nefes sayısına ulaşma.
- Özel duruş teknikleri, denge çalışmaları, kas esnetme (stretching) ve diğer yöntemler ile kas boyunu uzatma. Yorgunluk, kas ve vücudumuzdaki ağrılar, kramp v.s ile mücadele.
- Süreklilik kazandırılması halinde hareketler ile daha estetik, çevik bir vücut yapısına ulaşma, vücut sıkılaştırma.
- Vücuttaki enerji tıkanıklıklarının giderilmesi, yedi enerji merkezinin düzgün çalışması için hareketler.
- Beden temizliğini kolaylaştıran, lenf sıvısının dolaşımını yapan ve bedenin her noktasındaki atık maddeleri toplayıp dışarı atılmalarını sağlayan lenf sistemi, yapmakta olduğumuz egzersiz çeşitleri ve nefes tekniklerinden bir hayli yararlanır.
- Ruh hali, uykusuzluk, yorgunluk, sıcak basması, beden yağlarının farklı dağılımı belirtileri uygun egzersiz yöntemleri ile bu belirtilerin çoğunu yatıştırıp azaltabilmektedir.

LAVMAN UYGULAMASI

Her sabah yapılan sulu lavman yine uzman kontrolünde uygulanacaktır.

TARİHİ TURİSTİK GEZİLERİ

Serbest vakitlerde bölgenin tarihi ve turistik yerlerini gezebileceksiniz.
KOZMİK BİLİNÇ SEMİNERLERİ VE SAĞLIKLI YAŞAM KONFERANSI
Akşamları ise, Hocalarımız Prof.Dr. Ahmet Maranki ve Fizyoterapist Elmas Maranki’nin yanı sıra sağlıklı yaşam ve detoks uzmanlarımızın canlı seminerlerini dinleyip suallerinizi sorabileceksiniz.
Bugüne kadar hiç görmediğiniz uzun araştırmalar sonucu Rusya’da ve ABD’de hocalarımız tarafından hazırlanan sağlıklı yaşamla ilgili video görüntülerini de sizlerle paylaşacağız. 

Kamp uygulamaları ve katılım hakkında bilgi almak için arayabileceğiniz numaralarımız
05495330130 - 05495330141 - 0212 521 21 29

Evde Uygulamak İsteyenler için Kozmik Beden Temizliği Programı 

1. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryem ana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.   12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

2. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryemana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

3. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryemana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

4. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryemana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

5. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryemana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

6. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryemana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

7. GÜN

05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Deve Dikeni (meryemana), kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

Bugüne mahsus olarak;

Gündüz bedeni ısıtma, hamam
Programın 7. günü saat 20.00’den sonra yağ- limon karışımı içilir. 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı (yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)

Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması

Bu uygulamada, ilk 10 dakika önce sağ burun deliğinden nefes alınıp sol burun deliğinden verilir, son 10 dakika da ise sol burun deliğinden nefes alınıp sağ burun deliğinden verilir.

Saat 22.00’den sonra hemen yatış

* Önce sol tarafınıza yatınız, 15 dakika sonra sağ tarafınıza yatınız ve bu şekilde uyuyunuz.
* Mide bulantısı, kusma gibi tepkiler olması, midenizdeki rahatsızlıklardan veya safradan, gazdan ve bağırsakların düzenli çalışmamasından kaynaklanması muhtemeldir.
* Kusmanızda bir sakınca yoktur. Bedeninizdeki safra ve asitler dışarı atılmaktadır, bu da bir şifadır. Kusmayı olumsuz olarak değerlendirmeyiniz. Kusma refleksi oluştuğunda burnunuzdan derin nefes alarak ağzınızdan vermenizi öneriyoruz, bu nefes egzersizini pencere önünde veya açık havada yapmanızı öneriyoruz. Kusma refleksini bu yöntemle engelleyebilirsiniz.

NOT: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.

8. GÜN

Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir. Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

9. GÜN

Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

10. GÜN

Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

BİLİNMESİ GEREKENLER
-Beden temizliği - detoks- arınma ile bedenden kaybedilen vitamin, mineral, enzim gibi faydalı unsurları telafi için Cosmic Besin Destek Ürünleri kullanmanız tavsiye edilir. Detoks programlarını uygulayanların COSMIC BESİN DESTEK ÜRÜNLERİNİ kullanmaları halinde arınma programı  çok daha etkili olacak; kalın bağırsak, karaciğer, safra kesesi, akciğer, böbrek, pankreas ve dalak temizliği için katkı sağlayacaktır.
- Salatalarınıza elma sirkesi koyarak yemeniz, kan yağlarının tanzimlenmesine, kolesterol ve toksinlerin bedenden atılmasında artı bir katkı sağlayacaktır. Elma sirkesi bedenimize uygun, en faydalı sirkedir.
- Her gece yatmadan önce bir bardak kaynar suya bir kaşık elma sirkesi katarak içilmesi kan yağları, kolesterolü dengelemek, ödem ve şişleri azaltmak ve zayıflamak için kullanılması tavsiye edilir.
- Her gece 2’şer 3’er adet kuru incir, kara erik (mürdüm) ve kuru siyah kayısı suda yumuşatılarak yenilmesi tavsiye edilir.
- Kozmik Beden Temizliğini yapamayanlar ve hasta, yaşlı olanlar uzman kontrolünde yapmaları tavsiye edilir.
- Detoks süresi boyunca istediğiniz kadar su tüketebilirsiniz. Günde 10 bardak kadar bitki çayını isteğinize göre bal ve limonla tatlandırarak içebilirsiniz.
- Her gün bir avucu geçmeyecek şekilde, bitki çaylarıyla birlikte doğal olmak kaydıyla kuru yemiş incir, kayısı, fındık, ceviz, badem tüketebilirsiniz.
- Temin ettiğiniz aynı lavman setini 1 hafta kullanabilirsiniz.
- Detoks boyunca hiçbir şekilde konsantre gıda (salça, bisküvi, konsantre meyve suları, sucuk, salam vs.) tüketmemelisiniz. 
- Sadece İlk 4 gün bir dilim çavdar, kepek yulaf ekmeği yenilebilir.
- Beden temizliği boyunca her gün lavman yapamayanlar, kesinlikle zeytinyağı ve limon karışımını içmemelidir.
- Zeytinyağı ve limon karışımı mutlaka hekim yada uzman kontrolünde tüketilmelidir.
- Zeytinyağı ve limon karışımı içildikten sonra safra kesesi ve kalın bağırsak bölgesi hamam, sauna yada küvette kalarak ısıtılmalıdır. Bu işlem sırasında kesinlikle üşütmemeye dikkat edilmelidir.
- İçilen yağın hazmedilmesi nedeniyle kusma olayı meydana gelebilir. Böyle bir durumla karşılaştığınız zaman panik yapmamalı, bedendeki safra ve balgamın dışarı atıldığını düşünmelisiniz.
- Kusma olayının da bir çeşit lavman – detoks olduğunu unutmayınız.
- Arınma programı boyunca 09.00 ile 19.00 arasında her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte bir avucu geçmeyecek kadar fındık, ceviz, üzüm ve hurma tüketilebilir.
- Sabahları içilecek sebze meyve suyu karışımı kırmızı pancar, ıspanak, lahana, havuç ve ekşi elma suyundan oluşur. Karışımın içine isteğe göre yüzde 5 oranında dereotu, maydanoz, tere, roka, turp, pırasa, kereviz eklenebilir. Özellikle böbrek rahatsızlığı çekenler (taş, kum vs) maydanoz, turp, pırasa ve kerevizi rahatlıkla kullanabilirler. Midesinde helikobakteri, ülser, reflü gibi rahatsızlıkları olan kişilerin karışımın içine lahana (gaz sorunu yaşayanların yüzde 5 civarı) ve patates kullanmaları tavsiye edilir.

KOZMİK BEDEN TEMİZLİĞİ BİR TEDAVİ METODU OLMAYIP, RUHSAL VE BEDENSEL ARINMADIR. YUKARIDA YAZILI OLAN UYGULAMALAR SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN TAVSİYE HÜKMÜNDE OLUP, UZMAN VEYA HEKİM KONTROLÜNDE YAPILMASI TAVSİYE EDİLİR.

Hazırlayan: Opr. Dr. Ali ARSLAN