Yeni doğan bebeğin alması gereken ilk ve tek gıda, bütün canlılarda olduğu gibi anne sütüdür. Ayrıca bir bebek için en ideali kendi annesinin sütüdür. Dolayısıyla uzmanlar, bebek doğar doğmaz ilk yarım saat içerisinde anne sütü verilmesini tavsiye ediyorlar. Bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayan ve ayrıca vücudun savunma mekanizmasını güçlendiren anne sütü yüzde 2,5-3 oranında protein ihtiva eder ki bu oran yeni bir insan vücudu için gereken orandır.
Anne sütü henüz yeni ve farklı bir ortamla yeni tanışan bebeğin sindirim sistemine uyum gösterir, bebeği infeksiyon ve benzeri olumsuzluklardan korur.
Bir bebeğin en az 6 ay süreyle sadece anne sütüyle beslenmesi, bu süreden sonra da diğer gıdalarla beraber anne sütüne devam edilmesi öneriliyor. Bu sürenin 2 yıla kadar uzaması tavsiye edilir.

ANNENİN BESLENMESİ
Loğusalık, bir kadının en özel dönemlerinden biridir. Dolayısıyla emzirme döneminde annenin beslenmesi ayrı bir önem arz eder. Çoğu takviye anne sütüne geçtiği için bu dönemde ilaç kullanılmaması önerilir. Annenin normal beslenmesinin yanında sütünü artıracak doğal gıdalar alması önerilir. Bu çerçevede ısırgan otu ve rezene içilebilecek en yararlı iki çaydır. Günde 2 fincan ısırgan çayı ile 4–5 fincan rezene çayı içmek sütün kalitesini artırır. Soya fasulyesi hem sütün bol olmasını sağlar hem de bebeğin zekâsının gelişimi için çok faydalıdır. Emziren annelerin, tarçın, gül suyu, dereotu, çörekotu yağı, fesleğen, kişniş, kuzukulağı, maydanoz, mürverlimon, tuz, esmer şeker kullanılabilecek en uygun gıdalardır. Bakla, mercimek, nohut gibi baklagillerle ayva ve incir gibi meyveler de anne sütünü artıran gıdalardır. Yine bu konuda anneler besin destek ürünleri de alarak, hem kendilerinin hem de bebeklerinin daha sağlıklı olmalarını sağlayabilirler.

Anne sütünün faydaları
1) Anne sütü bebeklerin vücut yapısına uygun özel bir bileşimdir. Sindirim sistemi, sinir sistemi ve böbreklerine hemen uyum gösterir .
2) Bebekleri hastalıklara karşı koruyan bir yapıya sahiptir. Enfeksiyon hastalıklarından, alerjik hastalıklardan ve kansızlıktan korur.
3) Bebekte kabızlık ve ishal gibi sorunlara yol açmaz.
4) Bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimini en iyi şekilde sağlar, zeka düzeyini artırır.
5) Hijyenik ve pratiktir bir gıdadır. Ayrıca vücut sıcaklığında olması bebek için idealdir.
6) Sindirimi kolaydır, bebeği şişmanlıktan korur.

Kaynaklar:
1) Kozmik Bilim Işığında Şifalı Bitkiler, Mozaik Yayınları
2) Sağlığınız Dergisi, Ocak 1997