Sağlıklı olmak için doğal besin öğelerinin yeterli ve dengeli miktarda alınıp, vücutta kullanılması gerekir. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişme engellenip, sağlıkta bozulmalar yaşanabilir.

Vücudun büyüme ve gelişmesi, verimli çalışması, dış etkenlere ve hastalıklara karşı dirençli olabilmesi için öncelikle doğal gıdalarla dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edilmesi gerekir.

Prof. Dr. Ahmet Maranki'nin 22 Nisan 2009 tarihli Takvim gazetesinde kaleme aldığı "Sağlıklı Beslenmede 12 Önemli Adım" konulu yazısının tamamına ulaşabilmek için tıklayınız...