Ayaklarımız, beden ve ruh sağlığımızın adeta bir aynasıdır. Stresten baş ağrısına kadar pek çok rahatsızlığı ayaklar aracılığı ile tespit etmek mümkündür.

Refleksoloji ise ayaklara uygulanan özel el teknikleriyle vücudun belli bölgelerinde bloke edilmiş enerjiyi çözerek, bedenin kendi kendisini iyileştirme gücünü harekete geçirmesidir. Yani dengesel bir terapidir.

Çok eski zamanlardan beri uygulanan refleksoloji, ayaklarda bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktaları olduğu; bu noktaların beden anatomisinin aynası olduğu prensibine dayanan bir sanattır.

Temelinde, rahatsızlıkların enerjinin belli bir yerde bloke olmasından kaynaklandığı tezi yatar. Refleksoloji tekniği ile bütün vücuda masaj yapmadan, stresi vücuttan uzaklaştırmak ve dinlenmeyi sağlamak mümkündür.  Bu masaj tekniğinde, ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle vücudun belli bölgelerinde bloke olmuş enerji çözülüyor, bunun sonucunda da beden fonksiyonları normale dönüyor.

MÖ 5000 yıllarında Hindistan, Çin, Japonya, Mısır (Firavunlar) ve ABD’de (Kızılderililer) ayaklardaki bazı noktalara yapılan basıncın beden-zihin-ruh dengesindeki önemi keşfedilmiştir.

AYAKLAR VÜCUDUN HARİTASIDIR
19. yy’da Amerika’da Zona Terapy’nin kurucusu olan Dr. W. Fitzgerald ve Dr. Riley, parmaklardaki basıncın (el, göz, omuz, çene, burun, kulak) üzerinde anestezik (uyuşturucu) etki yaptığını tespit edip, vücudu 10 eşit parçaya ayırarak refleks haritasını çıkardılar (1917).

Dr. Fitzgerald, vücudu baştan başlayıp ayaklara inen, ayakların altından vücudun arkasına geçip yine başta biten, on eşit bölgeye ayırır. Buna göre vücudu dikey olarak ortadan bölen bir çizgi vardır ve bu çizginin her iki tarafında beşer eşit parça bulunur. El ve ayak başparmakları birinci, el ve ayak küçük parmakları beşinci dilime düşecek şekilde, her parmak bir dilimde yer alır. Bu kurmama göre aynı dilimdeki organlar bu dilimden geçen enerji akımını paylaştıkları için birbirlerini etkilerler.

Dr. Riley’in asistanı masöz Evince Ingham, yaptığı araştırma ve deneyimler sonucu, her organın ayağa yansıyan noktalarını ortaya çıkardı (1930).

İki ayak yan yana geldiği zaman adeta bir insan vücudunun görüntüsünü meydana getirir.  Organların ayaktaki yeri ise aynen vücudumuzdaki dağılımı gibidir.

Vücudun sağ tarafındaki organlar sağ ayakta, sol tarafındaki organlar ise sol ayakta yer almaktadır. Böbrekler ve akciğerler gibi çift olan organlar ise her iki ayağa da yansır.

VÜCUDUN KENDİSİNİ SAVUNMA SİSTEMİ
Organizmanın dıştan uyarılara karşı irade dışı tepkisi ve yansıması anlamına gelen refleks, vücudumuzun karşı karşıya kaldığı ani durumlarda beyinden iradi bir emir beklemeden yapacağı bir hareketle kendisini savunmasıdır. Özel el ve parmak teknikleriyle refleks noktalarına uygulanan farklı baskı, stresin azalmasını sağlayıp, hasta bedende bazı fizyolojik değişikliklere yol açarak, vücut fonksiyonlarının normale dönmesi ile insana rahatlama hissi veren bir yöntemdir.

Refleksologlara göre vücudun biyoenerjisi bozulunca hastalıklar ortaya çıkmakta veya hastalık yapıcı faktörler enerji kanallarını bozup, hastalığa sebep olmaktadır. Dolayısıyla refleksoloji; ellerimizin ve ayaklarımızın vücudumuzun küçük bir aynası olduğu kabul edilerek, refleks bölgesine baskı uygulanmasına dayanan bir masaj tekniğidir.  Bu tekniğin amacı enerji bloklarını kırmak ve kristalleşmiş çökeltileri ortadan kaldırmaktır. Bazı maddeler (belli noktalarda yığılıp biriken kristalleşmiş çökeltiler) enerjinin dağılmasını engellemektedir.  Bu bölgeler, temas ve masaj teknikleriyle uyarılırken, kendisini ‘ağrılar’ ile belli eder. Bu bölgelere parmakla dokunarak enerji akımını engelleyen noktaların tespiti mümkündür.

YAN ETKİSİ YOKTUR
Modern tıp tarafından da iyi bilinir ki; iç organlar vücut yüzeyinde deri bölgeleri ile temsil edilir ve bu organlar ile aynı sinirleri paylaşırlar. Mesela diyaframa tesir eden bir durum omuz başında bir acıya sebep olur. Çünkü her ikisi de aynı sinirleri paylaşır. Dolayısıyla bir organı temsil eden deri bölgesi uyarılarak, bu organ üzerinde fizyolojik bir tesir yaratılır. Yapılan bir çok deney bu durumu kanıtlamıştır.

Ayrıca refleksolojinin hiçbir yan etkisi yoktur.

REFLEKSOLOJİNİN FAYDALARI
- Ayak refleksolojisinin yaşlanma ve çeşitli hastalıklarda; hücrenin yapısına zarar veren kimyasalların sayısını azaltıp, bize yararlı antioksidanların sayısını ise artırarak iyileştirici olduğu tespit edilmiştir.
- Stresi vücuttan atarak dinlenmeyi sağlar.
- Kabızlık sorunu çekenlerin refleksoloji uygulaması sonucunda bağırsaklarının normal çalıştığı görülmüştür.
- Refleksoloji uygulanan kişilerde kan dolaşımının düzeldiği, böbreklerdeki kan dolaşımının daha sağlıklı olduğu tespit edilmiştir.
- Ağrılı ve düzensiz sindirim sorunlarında ilaçlardan daha etkili olduğu; yorgunluk, uykusuzluk ve mide sorunları gibi rahatsızlıklar için kullanılan ilaçların yan etkilerinin giderilmesinde başarılı neticeler alındığı görülmüştür.
- Böbrek ve idrar yolu taşlarının neden olduğu ağrıları azaltır.
- Diş ağrılarını azalttığı gibi semttomları da azaltır.

Kaynak: Kozmik Yaşam Dergisi