Yukarı Çık
Hibiskus ÇAYI
19 Şubat 2020 Çarşamba 11:39:21
1238 kez okundu.

Ebegümeci, amber çiçeği ya gülhatmi olarak da bilinen hibiskus, ebegümecigiller familyasına ait yaklaşık 60 kadar türü olan çiçekli bir bitki türüdür. Ilıman iklimleri seven bu hoş kokulu bitkinin tıbbi amaçlı olarak kullanılan türü Batı Afrika menşeli Hibiscus sabdariffa’dır. Genellikle çay olarak hazırlanan hibiskus Çin ve Tayland’da ‘kerkede çayı’ ismiyle anılır.

Vücudun dinç kalmasını sağlayan hibiskus kırmızı-yakut renkli çiçekleriyle ekşimtırak bir tada sahiptir. Hibiskus çayı, sıcak veya soğuk olarak tüketilebilir. Kalori ve kafein içermediğinden kızılcığa benzeyen tadıyla hibiskus yeni favori çayınız olmaya aday.

Hibiskusun Faydaları Nelerdir?

Hibiskus, kırmızı ve ekşimtırak tadıyla tüm dünyada popüler bir bitki çayıdır. Hibiskus çiçekleri demlenerek hazırlanan bu çay, C vitamini, vücudun temel ihtiyacı olan mineraller ve önemli antioksidanlar bakımından zengindir.

Hibiskus yüksek tansiyon ve yüksek kolesterolle mücadele ederken bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemini düzenler. Tüm bunların ötesinde metabolizmayı hızlandırarak sağlıklı bir şekilde kademeli olarak kilo vermenize yardımcı olur.

Kanser riskini azaltan hibiskusun hipertansiyon ve anksiyete tedavisinde uzman hekimler tarafından önerildiği bilinmektedir. Bunun yanı sıra karaciğer fonksiyonları düzenleyen hibiskusun daha birçok faydası bulunur. İşte hibiskusun faydaları:

1. Tansiyonu dengeler

Boston Tufts Üniversitesi’nde yürütülen bir çalışmaya göre, hibiskus antienflamatuar özellikleri sayesinde kalp basıncını normal değerlerinden 10 puan kadar aşağıya düşürebiliyor.

Amerikan Kalp Derneği’nin Kasım 2008’de yayınladığı bu araştırmaya göre hibiskusun hipertansiyon hastaları üzerinde etki gösterebilmesi için birkaç hafta boyunca günde 3 bardak hibiskus çayı tüketmek gerekiyor. Hibiskus tansiyonu dengelerken aynı zamanda idrar söktürücü özellik gösteriyor.

2. Kolesterolü düşürür

Hibiskus çayı etkin antioksidan özellikleri sayesinde kalp ve damar hastalıklarına neden olan kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra hibuskus çayının gösterdiği hipolipidemik ve hipoglisemik etkiler diyabet problemi yaşayanlar için çok faydalıdır.

Tip 2 diyabeti olan kişiler üzerinde yapılmış bir çalışmaya göre hibiskusun kolesterol, trigliserid ve düşük dansiteli lipoprotein kolesterolünü, yani kötü huylu kolesterolü (LDL) düşürdüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Siz de yüksek kan şekeri değerine sahipseniz hibiskus çayı içerek kan şekerinizi kontrol altına alabilirsiniz.

3. Karaciğeri korur

Hibiskusun içeriğinde bulunan değerli antioksidanlar karaciğer hastalıklarının tedavisinde başarılı sonuçlar vermiştir. Bu antioksidanlar vücut hücreleri ve dokularda bulunan serbest radikalleri nötralize ederek sizi birçok ciddi sağlık sorununa karşı korumaya yardımcı olur. Organlarınızın genel sağlığını korumak için her gün 1 fincan hibiskus çayı içebilirsiniz.

4. Kanserle mücadele eder

Hibiskus içerdiği, kendine özgü ‘protokateşuik asit’ sayesinde antioksidan ve anti-tümör özellikler gösterir. Tayvan Chung Shan Üniversitesi biyokimya bölümünde gerçekleştirilen bir çalışmaya göre; hibiskusun, programlanmış hücre ölümünü (apoptoz) uyararak kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır. Siz de kanserden korunmak ya da tedavi sürecini desteklemek isterseniz, hibiskus çayını gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

5. Antibakteriyeldir

Hibiskus, bağışıklık sisteminin aktivitesini uyarmak için gerekli, vücudun ihtiyaç duyduğu C vitamini ve askorbik asit açısından oldukça zengin bir bitkidir. Hibiskus bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra antienflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile bilinir.

Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolları hastalıklarının önlenmesinde ve tedavisinde etkilidir. Hibiskus yüksek ateşi düşürdüğünden bilhassa yüksek ateşten kaynaklanan hastalıkların tedavisinde kullanılır.

6. Regl sancılarına iyi gelir

Regl sancıları ve krampların azaltılması, adet ağrılarının giderilmesi hibiskus çayının yararları arasındadır. Hibiskus, kandaki hormon seviyelerinin dengede tutulmasına yardımcı olarak regl döneminin neden olduğu depresif ruh hali, aşırı yemek yeme ve diğer regl semptomlarının baskılanmasını sağlar.

Bunu Sosyal Medyada Paylaş :

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.
Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.
Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.