Yukarı Çık
SAĞLIKLI BESLENMEDE GÜNLÜK ALINMASI GEREKEN GIDALARIN YÜZDELERİ NASIL OLMALIDIR?
25 Temmuz 2019 Perşembe 16:14:44
591 kez okundu.

DOĞRU BİR BESLENMEDE GÜNLÜK ALINMASI GEREKEN GIDA MADDELERİNİN YAKLAŞIK OLARAK YÜZDESİ ŞÖYLE OLMALIDIR;

Meyve ve Sebze % 60
Protein  %20  
Karbonhidrat  % 7  
Şeker  % 7 
Yağ  % 6 

Kozmik Bilim bu 5 ana öğenin doğal yollardan alınmasını  önerir. 

Gıdaların bilinçsiz olarak karıştırılarak tüketilmesi şu sonuçlara sebep olur;


Gıda zehirlenmesi Fazla enerji ve gıda tüketimi
Mide ve bağırsaklarda gereksiz yere gaz oluşumu
Zehirli maddelerin oluşması 
Sindirim sisteminin boşuna çalışması 
Karaciğere gereksiz yüklenilmesi Dokulardaki asit miktarının gereksiz yere artması  

BEYAZ UN:
Buğday çekirdeğinin kabuğu ayrılıp, kepeği alınır. Buğdayın içi öğütülerek yapılan beyaz un, kolit, kabızlık gibi sindirim sistemi rahatsızlıklara sebep olabilir. 

BEYAZ ŞEKER;
Konsantre gıdalar içinde en başta geleni şekerdir. Meyvelerden ve baldan alınabilir. Aşırı  tüketimi şeker, diş  çürümeleri, artrit ve sinirsel hastalıklar gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. 

RAFİNE TUZ;
Her bitkide yeterince tuz vardır. Mantar, soğan ve sarımsaktan elde edilebilir. Yüksek tansiyon, ödem gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. Kaya tuzu tercih edilmelidir.

 

PROF. DR. AHMET & ELMAS MARANKİ  (ŞİFALI YEMEKLER KİTABI SYF. 12)

 

Bunu Sosyal Medyada Paylaş :

Hastaliklari tedavi etmek, 1219 sayili Tababet Kanunu'na göre sadece hekimlerimizin görevidir.
Bu sitede yer alan bilgiler saglikli yasama tavsiye niteliginde olup ürünlerimiz ilaç degil, besin destek ürünleridir.
Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Kürlerde ve metinler içerisinde geçen bitkilerin kullanimindan önce, Adi geçen bitkilere alerjiniz olup olmadigini kontrol ettirdikten sonra kullanmaniz tavsiye edilir.