Yatmadan önce bir bardak papatya çayı!!! Neden mi?
Biliyor muydunuz?
Papatya çayı “Apigenin” adı verilen bir bileşik çay içerir. Bu bileşik beynimizdeki anksiyeteye yönelik verilen ilaçların yarattığı etkiyi yaratır, yani rahatlamak ve stres düzeyini düşürmek için birebirdir. Yatağa yatmadan evvel içilen bir bardak papatya çayı, daha iyi uyanmanıza sebep olur.
Kaynak: Kellıe Collıns ( Sağlıklı yaşam için 501 öneri kitabı)
Yorumlar
Benzer Konular
Kandaki ürik asit yüksekliği topuk dikenine neden olur. Bu hastalığa yakalananlar, öğle ve akşamları yemeklerden sonra beşer adet ardıç tohumu yemelidirler. Pratik bitkisel formüller;☑ Günde bir defa, bir kova sıcak suya, 1 çay bardağı kekik konulup, ılık hale gelince hasta olan ayak bu suda 20-30 dakika kadar bekletilir.☑ 4 adet elma...
Saç dökülmesi çok rastlanan bir problem. Bu tip rahatsızlıklar için bazen kimyasal maddelerdense, doğal çözümler daha etkili sonuçlar verebiliyor. Saç dökülmesi tedavisi için pek çok şampuan, krem ve bitkisel ürün var olsa da bazen istenen etkiyi vermediği olabiliyor.İşte böyle zamanlarda çözümü yine doğada buluyoruz: Ceviz kabuğu. Elbette ki sarımsak gibi başka...
Evde yapabileceğiniz harika bir içecekle, beyazlayan saçlarınızı doğal rengine dönüştürün! Size, bütün dünyada birçok kişinin kullandığı, göz ve cilt sağlığına iyi gelen, ev yapımı şifalı içecekten bahsedelim. Kullanan kişilerin hemen hemen hepsi, söz konusu ev yapımı karışımın aynı zamanda beyaz saçları tekrar doğal rengine dönüştürdüğü ve saçı güçlendirdiği kanısındalar. Şaşırtıcı...
Kayseri’de 4 yaşındaki Saliha Çakır’ın nardaki tarım ilacından ölmesi sonrası uzmanlar gizli tehlikeye karşı vatandaşı uyardı. Çocuklar da daha çok tehlike oluşturduğunu belirten uzmanlar, mutlaka meyvelerin yıkanması gerektiğini söyledi. Kayseri’de 2 yıl önce nar yedikten sonra hayatını kaybeden Saliha Çakır’ın ara sıkılan tarım ilacından öldüğünün adli tıp raporuyla tespit edildi. Bu...
Covid-19 pandemisine kış aylarının gelmesiyle birlikte grip de eklenince güçlü bağışıklık için özen göstermek kaçınılmaz oldu. Koruyucu kalkanımız olan bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sağlıklı yaşam tarzını benimsememiz gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, yapmamız gerekenleri anlattı. Dengeli beslenme, düzenli ve kaliteli uykunun yanı sıra egzersizin...
Akciğerlere dökülen kan nedeniyle meydana gelir. Ateşle seyreden titremeyle kendini gösterir. Zatürree, dünyanın bilinen en eski hastalıklarından biridir. Günümüzde de en gelişmiş ülkelerde bile, düzinelerce antibiyotiğe, tanı yöntemlerinin, hastane ve yoğun bakım olanakları çok artmasına rağmen sık görülen ve ölümlere neden olan bir hastalıktır. Zatürree, ülkemizin de en önemli sağlık...