Yatmadan önce bir bardak papatya çayı!!! Neden mi?
Biliyor muydunuz?
Papatya çayı “Apigenin” adı verilen bir bileşik çay içerir. Bu bileşik beynimizdeki anksiyeteye yönelik verilen ilaçların yarattığı etkiyi yaratır, yani rahatlamak ve stres düzeyini düşürmek için birebirdir. Yatağa yatmadan evvel içilen bir bardak papatya çayı, daha iyi uyanmanıza sebep olur.
Kaynak: Kellıe Collıns ( Sağlıklı yaşam için 501 öneri kitabı)
Yorumlar
Benzer Konular
Bulaşıcı enfeksiyon hastalığı dizanteri nedir? Sorusu, vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Hastalığın belirtileri olarak bulantı, kusma, ateş ve titreme, karın ağrısı, ishal (kanlı, sümüklü) görülüyor. Amipli dizanteri ve Basilli dizanterinin farkı ise merak konusu oldu. Dizanterinin başlıca nedenleri kirli su ve iyi yıkanmamış yiyeceklerdir. Bu nedenle su, el ve gıda temizliğine...
Sabah ve ak ş am 1 çay ka ş ı ğ ı ki ş ni ş t ü keterek g ü n i ç erisinde ya ş anma ihtimali olan a ğ ı z kokusunu engelleyebilirsiniz. Ki ş ni ş i taze, tohum ya da toz olarak t ü ketebilirsiniz. Yemeklerinize ekleyebilir ya da çay olarak içebilirsiniz. Özellikle ak ş amlar ı yatmadan önce bir bardak ki ş ni ş ç ay ı ya da ki ş ni ş ya ğ ı kullanabilirsiniz. Kaynak: Ahmet & Elmas MARANK İ ( Ş ifal ı Bitkiler Kitabı)
Parlak kırmızı çiçekler açan, hafifçe dikenli bir ağaçtır. Memleketimizde soğuk bölgeler dışında her yerde yetiştirilir. Nar meyve olarak yenildiği gibi, suyu çıkarılarak da tüketilir. Nar ağacının kabukları, çiçekleri, tohumları ve meyveleri ilaç olarak kullanılır. Özellikleri:Narda protein, karbonhidrat, kalsiyum, fosfor, demir gibi maddeler ve B1, B2, C gibi vitaminler bulunur.Önerilen hastalıklar:Mideyi...
Güneş hatip ilahi hükümleri yaptıktan bir müddet sonra uyuyan, doğduktan sonra da uyumayan, kalkıp hayata başlayanı n bedeni hastalanmaz, organları gıdalanır, her zaman dinç kalır. Uyku hareketsizlik, uyanıklık harekettir. Ruh uykudayken hareketiyle sindirim ve bedeni dengeler ve soğutur. Uyuyanı n üstü bunun için örtülmelidir. Hazımla beden sınır, gece uykusuzluğu beyni...
Yaşa bağlı olarak vücutta meydana gelen değişimler, hücrelerin tahribatı, düzensiz beslenme, genetik faktörler ve birçok sebebe bağlı olarak hastalıklar meydana geliyor. Son yılların en korkulan hastalığı olan kanser, çoğunlukla beslenme alışkanlıklarından dolayı ortaya çıkıyor. Yapılan araştırmalar hücre tahribatını engelleyen besinlerin olduğunu ortaya çıkardı. Peki hangi besinler kanserden koruyor? Hangi besinler...
Her vitaminin vücutta farklı işlevleri ve sağlık yararları bulunur. Bunlardan biri de K vitamini. Öyle ki K vitamini daha güçlü kemiklere sahip olma ve koruma gibi birbirinden üstün niteliklerle insan vücudu için gerekli bir besindir. Aniden kesilen derinizden akıl almaz bir şekilde kan akması, burun kanaması hatta yoksunluğunun hat safhada...