Yatmadan önce bir bardak papatya çayı!!! Neden mi?
Biliyor muydunuz?
Papatya çayı “Apigenin” adı verilen bir bileşik çay içerir. Bu bileşik beynimizdeki anksiyeteye yönelik verilen ilaçların yarattığı etkiyi yaratır, yani rahatlamak ve stres düzeyini düşürmek için birebirdir. Yatağa yatmadan evvel içilen bir bardak papatya çayı, daha iyi uyanmanıza sebep olur.
Kaynak: Kellıe Collıns ( Sağlıklı yaşam için 501 öneri kitabı)
Yorumlar
Benzer Konular
Biliyor muydunuz? Enginar yaprağı; Kemik sağlığını korur. Magnezyum, manganez ve fosfor gibi mineral maddeler içerir. Bu mineraller, kemik yoğunluğunu, sağlığını korur. Ayrıca kemik erimesine karşı koruma sağlar. Vitamin ve mineral kaynağıdır. A, C, E, D, B6 ve B12 gibi vitaminleri içerir. Bunun yanında demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, çinko, manganez ve...
Omega yağ asitleri bakımından zengin bir gıda ürünü olan ceviz ile ilgili bu zamana kadar birçok araştırma yapılmıştır. Bu araştırmalar göstermiştir ki, ceviz hafızayı, algıyı ve nöral etkileri iyileştiriyor ve beyin sağlığı için olumlu etkiler yaratıyor. Çünkü beyin omega yağ asitlerinin yanı sıra PUFA, omega 3, omega 6 gibi ve...
MELATONİN HORMONU Merkezi sinir sistemi tarafından salgılanan, ergenlik çağından sonra azalmaya başlayan ve yaşamın geri kalan bölümünde sabit kalan özel bir hormondur. Bazı kanser türlerini, yüksek tansiyon ve kalp krizi riskini azaltabilir.Uyku bozukluklarında, uzun uçuşlar sonrası saat farkına bağlı oluşan sersemlik halinin giderilmesinde yararlıdır.Doktor kontrolünde kullanılan tablet, yatmadan 1-2 saat...
Sağlık Bakanlığı 11 Mart’tan itibaren Türkiye’de de ilk vakaların görülmeye başlandığı koronavirüs salgınına ilişkin günlük koronavirüs vaka tablosunu açıklamakta. 23 Ocak Cumartesi gününün verilerine göre son 24 saatte yapılan 152 bin 758 testte 5 bin 856 vaka sayısı gözlenirken, vefat edenlerin sayısı 144 iyileşen hasta sayısı ise 5 bin 811...
6000 yılı aşkın bir süredir tıbbi alanda kullanılan üzüm binlerce yıl önce Mısırlılar tarafından tedavi etmesi amacıyla kullanıldı. Asmalardan elde edilen öz, cilt ve göz rahatsızlıklarını tedavi etmek için merhem haline getirildi. Suyu, mide bulantısı, kabızlık, kolera, çiçek hastalığı, karaciğer hastalığı ve hatta kanser gibi çeşitli rahatsızlıkları kontrol etmek için...
Kolloidal Altın Suyunun Faydaları Kolloidal altın suyunun yapılan bir deneyde zekayı 20 kat arttırdığı kanıtlanmıştır. Denek, 3 ay boyunca düzenli olarak altın suyu kullandı. Üç ayın sonunda yapılan IQ testinin, başta yapılan IQ testinden daha başarılı olduğu ve zekayı 20 kat arttırdığı gözlemlendi.İç blokajları çözerek sinir sistemini yatıştıran ve iç...