Kilo verdiren sumaklı yoğurt kürü
Doğal besinlerle zayıflama kürleri çok tercih ediliyor. Bunlardan bir tanesi de sumaklı yoğurt kürü tarifi…
Sumak, vücuttaki toksinleri atma konusunda mükemmel bir yardımcıdır. Düzenli kullanımla birlikte şişkinlik sorununuzu giderir ve bağırsaklarınızın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Bu nedenle kilo vermenize de yardımcı olacaktır.
Mayhoş tadı olan sumak, çabuk doymanızı sağlar ve gereğinden fazla yemenize engel olur. Yoğurt, bağırsak sağlığı için oldukça önemlidir. Yoğurdun içerisinde bulunan asetik maddeler sayesinde bel ve basen bölgenizeki yağlardan kurtulabilirsiniz
Sumaklı yoğurt kürünün yapılışı oldukça basit. İşte sizlere fazla kilolarınıza veda etmenizi sağlayacak sumaklı yoğurt kürü tarifi.
Sumaklı yoğurt kürü malzemeleri
– 1 büyük kâse yoğurt
– 1 çorba kaşığı sumak
Sumaklı yoğurt kürü yapılışı
Yoğurdu ve sumağı bir kâsede karıştırtın. Üzerine yudumlayarak yavaş bir şekilde su için. Bu kürden verim alacağınız saatler akşamüstü 4 -5 saatleri arasıdır.
KAYNAK: http://www.haber7.com/saglikli-yasam/haber/2268535-kilo-verdiren-sumakli-yogurt-kuru
Yorumlar
Benzer Konular
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için sebze ve meyvelerin yanı sıra baharatlardan da destek alabilirsiniz. İşte bağışıklığınızı çelik gibi yapacak zencefil, zerdeçal ve tarçın karışımının faydaları Hastalıklara karşı kalkan görevi gören bağışıklık sisteminin zayıflaması, vücudun hastalıklara açık hale gelmesine neden oluyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolu ise sağlıklı yaşamaya özen göstermekten geçiyor. Buradaki...
100 gr. Isırgan otu50 gr. Sinir otu50 gr üzüm çekirdeği tozu2 çorba kaşığı zeytin yağı2 gr. Kaya tuzu Karışımın hazırlanışı;100 gr. Isırgan otu ve 50 gr. Sinir otu 1 su bardağı suda kaynatılarak lapa hale getirilir.Hazırlanan lapa ılıdıktan sonra içerisine 2 gr. Kaya tuzu, zeytinyağı ve üzüm çekirdeği tozu da...
East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırma, turunçgillerde, dutsu meyvelerde ve sebzelerde yaygın görülen C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya koydu. C vitamininin, yaşlılıkta kas kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu bildirildi. Araştırma çerçevesinde yaşları 48 ila 82 olan 13 bin kişiyle ilgili veriler incelendi. Bu kişilerin bir...
Yeşil çayın faydaları nelerdir? yeşil çay zayıflatır mı? Siyah çay tüketiminde dünyada birinci sırada geliyoruz. Çünkü bizim her anımızda çay var. Sabah uyanır uyanmaz çay demliyoruz. Kahvaltıdan sonra evde veya işyerinde gidip bir demlik daha koyuyoruz. Akşam üzeri beş çayı keyfimiz var ve akşam yemekten sonra yine çay içiyoruz. Ders...
Kış sebzelerinin en besleyicileri arasında yer alan karalahana, cilt, di�� ve kemik dokularının sağlamlığını arttırır. Vücudu zehirli maddelerden arındırır. Taze karalahana suyu, mide ve bağırsak ülserine iyi gelir. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur ve bağırsak iltihaplarına karşı koruyucudur. Lahana suyu, zayıflamak için çok iyi bir formül olmasının yanında, hastalıklara karşı faydalı...
Binbir derde deva olan çörek otu yağının faydaları saymakla bitmiyor. Sedef, akne, vitiligo gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan çörek otu yağı bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Peki çörek otu yağının faydaları neler, zararları var mı? Çörek otu yağı nasıl kullanılmalıdır? İşte tüm detaylar… Çörek otu yağı Asya’ya özgü olan Nigella Sativa bitkisinden elde...