ALIÇ
Bağışıklık sistemini güçlendirir Alıç içerdiği C vitamini sayesinde, vücutta biriken tehlikeli toksin maddelerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktadır. Antioksidanlar açısından çok iyi bir kaynak olan alıç, beyaz kan hücrelerinin aktivitesini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Kolesterol ile mücadele Alıçın diğer bir sağlık yararı, kötü kolesterolü ortadan kaldırma ve iyi kolesterolü artırma yetenekleridir. Alıç, kalbinizi koruyan; göğüs ağrısı ve tıkalı arterler gibi durumları tedavi eden flavonoidler içerirler. Yaşlanma belirtilerine karşı koruma sağlar Alıç meyveleri mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek hayatı tehdit eden hastalıkları önlerler. Alıç cildinizin parlaklığını korur ve yaşlanma belirtilerini kontrol eden yaşlanma karşıtı özellikler içerir. Kardiyovasküler sağlığı korur Alıç, kalbinizi koruyan ve kalp ve damar sağlığınızı önemli ölçüde artıran flavonoidlerle doludur. Ayrıca, anti-enflamatuar özellikler içeren antioksidanlar içerirler. Alıç ayrıca damarlardaki kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olur. ⦁ Mide bulantılarına ve kusmalara iyi gelir. ⦁ Hafıza güçlendirmeye yardımcı olur. ⦁ Kalp kaslarını güçlendirir. Kalp ritim bozukluklarını düzenler. ⦁ Düzenli kullanımda kan dolaşımını sağlayan damarları genişleterek güçlendirir. ⦁ İdrar söktürücü özelliği vardır. ⦁ Sinir sisteminde yatıştırıcı etkisi vardır. ⦁ İçerdiği triterpen maddesinin yağ yakma özelliği vardır. ⦁ Bağışıklık sistemindeki serbest radikalleri temizleyerek hastalıklara karşı kalkan görevi görür. ⦁ Posa açısından zengin olan alış ishal gibi sorunların giderilmesinde yardımcı olur.
Yorumlar
Benzer Konular
Mayıs ve haziran aylarında çiçek açan ceviz ağacı, ülkemizin her bölgesinde yetişir. Oldukça uzun ömürlü olan ağacın, çok sayıda cinsleri vardır. Cevizler sonbaharda olgunlaşarak, bir müddet güneşte bırakılarak kurutulur.Özellikleri:İçinde A, B1, B6 vitaminleriyle, sodyum klor, magnezyum, potasyum ve çinko bulunur. Kuru yemiş olarak tüketilen ceviz, tatlılara ve helvalara konur. Bol...
Hava sıcaklıklarının azaldığı ve grip mevsiminin başladığı bu günlerde bağışıklık sistemi için baharatlar büyük bir önem taşıyor. İşte sağlık için önemli 5 baharat. Koronavirüs ve diğer rahatsızlıklara yakalanmamak için sağlığımızı izlemeye devam ediyoruz. Baharatların beslenmede bariz bir artısı, mutfak dolabınızda muhtemelen yer alması ve tüm tariflere kolaylıkla eklenebilmeleridir. Mutfağınızdaki baharatlara...
Güneşli ve nemli yerleri seven kereviz, iki yıllık, çok kokulu, otsu bir tarım bitkisidir. Memleketimizde bolca yetiştirilir.Özellikleri: Tohumları ile çoğaltılan kerevizde A, B,C vitaminleri vardır.Önerilen hastalıklar: Kereviz, baş ve yaprak olarak ne kadar çiğ yenirse o kadar faydası fazla olur. Mideyi kuvvetlendiren kereviz, iştah açar, kanı pislikten temizler. Karaciğere faydasıyla bilinir, şişkinliğini...
Adaçayı çok eski zamanlarda insanların bahçesinde yetiştirdiği her derde deva kabul edilen mucizevi bitkilerdendir. Adaçayının bu kadar yaygın tüketimi hiç kuşkusuz faydalarının oldukça fazla olmasından kaynaklanıyor. Peki adaçayı neye iyi gelir? Adaçayının faydaları nelerdir? Adaçayı nasıl ve ne kadar tüketilmelidir? Adaçayı nasıl demlenir? Tüm bu soruların cevapları ve adaçayı hakkında...
En çok tüketilen bitki çaylarının başında yer alır. Her ne kadar siyah çay kültürümüzün bir parçası olsa da yeşil çay kadar sağlığa faydalı değil. Bu çayın alışkanlık haline getirilmesi toplum sağlığına sağlayacağı fayda öngörülebilir. Peki Yeşil çayın faydaları nelerdir ve zayıflatır mı? İşte Yeşil çay içmenin yararları Her ne kadar...
Bilinen bileşimleri:Karvon, limonen adlı maddeler bulunan yüzde 4 oranındaki uçucu yağ ile ayrıca pektin, reçine ve bazı mineralleri içerir.Özellikleri:Maydanozgiller familyasındandır. 60 santimetreye kadar boylanabilen, tüysüz, bir yıllık, otsu bir bitkidir. Hoş kokulu, iplik gibi ince yapılı ve tüylü olan yeşil ya da mavi-yeşil yaprakları; yaz ortalarında şemsiyeye benzer salkımlar oluşturarak...