Enginar yaprağı
• Enginar yaprağı ekstresi, silymarin ( milk thistle) ve soya fosfolipidleri’nin karaciğer sağlığı için etkili olduğu bilimsel araştırmalarda gösterilmiştir.⠀
⠀
• Karaciğerden safra yapımını uyarıcı ve safra kesesinin boşalmasını sağlayıcı etkisi vardır. Almanya Sağlık Bakanlığının bitkisel preparatların hazırlanması ve ruhsatlandırılmasından sorumlu E komisyonu enginar yaprağının safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarında kullanımına onay vermiştir.⠀
⠀
• Bazı çalışmalar enginar yağrağı ekstresinin kan kolesterol düzeylerini orta derecede düşürebileceğini göstermiştir. Düşük serum kolesterole olan etkisi için günlük 900 mg ila 1500 mg’lık doz kullanılmıştır.⠀
⠀
• Enginar yaprak ekstresinde kabızlık sorununa karşı etkili olan sinarin, scolyoside ve dicaffeoylquinic gibi maddeler bulunur.⠀
⠀
• Bir çalışmada kabızlık da dahil olmak üzere sindirim sorunları olan insanlara günde 3 kez enginar yaprak ekstresi verilmiş ve katılımcıların büyük bir kısmında kabızlık proplemlerinde azalma olduğu tespit edilmiştir.⠀
⠀
• Enginar yaprağı ekstresi mide yanması, hazımsızlık ve irritabl barsak sendromunda da rahatlama sağlayabilir.⠀
⠀
• Enginar yaprağı çözünür antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
Yorumlar
Benzer Konular
Havalar ısınınca kiloları vermek şart oldu ancak şöyle bir durum var, bazı insanların vücut yapısı ne kadar zayıf olursa olsun göbeklenmeye çok müsait. Hatta bazılarında ise hiç erimiyor. Hiçbir zararı olmadan sadece göbekteli yağları eriten çok gizli ama etkili bir tarifimiz var sizin için! Malzemeler: Küçük bir parça zencefil (rendelenmiş)Bir...
MALZEMELER:250 gr. Semizotu (A, B1, B2, C vitaminleri, kalsiyum, demir)4 yemek kaşığı domates rendesi (A, B, C, K vitaminleri, fosfor, potasyum)3 diş sarımsak (İyot, kükürt, A, B, C vitaminleri)1 baş soğan (İyot, kükürt, A, B, C vitaminleri)4 yemek kaşığı zeytinyağı (F vitamini, Azotlu maddeler, fosfor)1 yumurta (A, D, E ve...
Biliyor muydunuz? Enginar yaprağı; Kemik sağlığını korur. Magnezyum, manganez ve fosfor gibi mineral maddeler içerir. Bu mineraller, kemik yoğunluğunu, sağlığını korur. Ayrıca kemik erimesine karşı koruma sağlar. Vitamin ve mineral kaynağıdır. A, C, E, D, B6 ve B12 gibi vitaminleri içerir. Bunun yanında demir, kalsiyum, potasyum, sodyum, çinko, manganez ve...
Enginar karaciğer dostu olarak bilinir, kesinlikle doğru ancak faydaları saymakla bitmiyor bu değerli sebzenin! Onlar neler mi? Buyursunlar. Kolestrolü dengeler Yapılan araştırmalar sonucunda enginarın kolesterol seviyesini düzenlediğini ve özellikle de yapraklarının kötü kolesterolü hızlıca düşürdüğünü göstermektedir. Sindirime yardımcı olur Enginar, içinde barındırdığı yararlı asitler sayesinde midede bulunan zararlı asitlerle savaşır...
Uzmanlar kısırlıktan korunmanın en etkili yolunun doğru beslenmeden geçtiğini söylüyor. Bu nedenle folik asit içeren yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, yumurta, kuşkonmaz, brokoli, lahana, Brüksel lahanası, muz, avokado gibi besinlerin anne adayları tarafından tüketilmesi önerilir. Yeşil yapraklı sebzelerde bulunan demir, magnezyum, çinko ve kalsiyumun da gebe kalma sürecine olumlu etkileri saptanmıştır....
Yüz hareketlerini (dudak, yanak, kaş, göz çevresi) yapmamızı yüz siniri (fasial sinir) aracılığı ile sağlarız. Beyinden gelen hareket emirlerini yüz siniri, yüz kaslarına ileterek istediğimiz hareketleri yapmamızı sağlar. Eğer beyindeki veya yüz sinirindeki bazı hastalıklar bu iletiyi engellerse yüz felci oluşur ve yüz hareketleri kısmen ya da tamamen ortadan kaybolur....