UYKU VE UYANIKLIĞIN ÖNEMİ

Güneş hatip ilahi hükümleri yaptıktan bir müddet sonra uyuyan, doğduktan sonra da uyumayan, kalkıp hayata başlayanı n bedeni hastalanmaz, organları gıdalanır, her zaman dinç kalır. Uyku hareketsizlik, uyanıklık harekettir. Ruh uykudayken hareketiyle sindirim ve bedeni dengeler ve soğutur. Uyuyanı n üstü bunun için örtülmelidir. Hazımla beden sınır, gece uykusuzluğu beyni zayıflatır, sindirimi bozar. Uyku ile uyanıklık arasındaki tereddütler, şaşkınlık ve elem oluşturur.

Geceleyin;
Bol gıda alı p uyuyan uykuda sebepsiz terler.
Yemek yiyip uyumayı n, uyurken yan yatı n, dizlerinizi birbiri üzerine koyun.
İlkbahar ve yazda başınızı doğuya, sonbahar ve kışta başınızı batı ya koyun.
Uykusu uzun olanı n beyninde rutubet galip olur.
Uykusuzlara hamam şifa olduğu gibi süt ve arpa suyu gibi şeyler de uyku verir.
Uykudaki kâbus; kan, balgam ve sevdanı n buharının beyne çıkmasıdır. İlacı ise istifra ile beyni rahatlatmaktır.

Kaynak: Ahmet & Elmas MARANKİ (Yaşam Enerjisi Kitabı Syf.157)