Lokman Hekimden Şifa Reçeteleri
Soğuk havaların da yaklaşmasıyla birlikte nezle, grip gibi birçok hastalık da kaçınılmaz bir durum haline geliyor. Bu süreçte bolca dinlenmenin yanında sağlıklı beslenmek de rahatsızlıkların kısa süre içerisinde sona ermesi için oldukça önemlidir. Bitki çayları ise nezle ve gribin vazgeçilmez doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Nezle ve grip gibi soğuk algınlığı...
Nerdeyse herkesin yaşadığı bir sorun olan mide yanması, mide hastalıklarının habercisi olabilir. Çoğu zaman aşırı yağlı, ekşi, baharatlı ya da acı şeylerle tetiklenen mide yanması, özellikle hamilelik süresince daha çok yaşanır. Mide yanması pek çok farklı rahatsızlığa bağlı olarak oluşabilir. Bu nedenle mide yanmasına ne iyi gelir sorusu kişiden kişiye...
Binbir derde deva olan çörek otu yağının faydaları saymakla bitmiyor. Sedef, akne, vitiligo gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan çörek otu yağı bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Peki çörek otu yağının faydaları neler, zararları var mı? Çörek otu yağı nasıl kullanılmalıdır? İşte tüm detaylar… Çörek otu yağı Asya’ya özgü olan Nigella Sativa bitkisinden elde...
Genellikle kalp krizi ve felçle sonuçlanan damar tıkanıklıklarının en büyük nedenlerinden biri olan yüksek kolesterolü, yeterli ve dengeli bir beslenmeyle önleyebilmek mümkün. Yüksek kolesterol, kalp hastalıklarının ana nedenlerinden biridir. Yüksek seviyelerde toplam kolesterol kalp hastalıkları riskini artırırken, yüksek seviyelerde HDL kolesterol (iyi kolesterol) kalp için koruyucu bir faktördür. Yeterli ve...
Yüzlerce yıllık formülle yapılan Osmanlı çayı, soğuk havaların kendini göstermesiyle birlikte önem kazandı. Biz de gribe karşı etkili bir kalkan olan Osmanlı çayının faydalarını sizler için derledik. Soğuk havaların kendini iyiden iyiye hissettirmesiyle birlikte soğuk algınlığı ve gribe karşı önlem almak isteyenler aktarlara koşuyor. Bu noktada başta soğuk algınlığı ve...
Özellikle kemik ve diş sağlığı için çok önemli olan ve bazı besinlerin sağlıklı emilebilmesi için gerekli olan kalsiyum minerali, süt dışında birçok farklı gıdada da iyi miktarda bulunuyor. Kalsiyum vücudumuzda en çok bulunan mineraldir. Kemiklerin ve dişlerin büyük bir bölümünü oluşturur ve kalp sağlığı, kas fonksiyonu ve sinir sağlığında rol...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, gün içerisinde tüketeceğiniz 2 adet incirin günlük bir porsiyon meyve ihtiyacınızı karşıladığını belirterek, “Ancak unutulmamalı ki incir düşük kalorili olsa da yüksek miktarda karbonhidrat içeriyor. Bu nedenle diyabet hastalarının kan şekerini kontrol altında tutmaları için 1-2 adet incirin yanında 2 adet ceviz veya 10...
Fazla kiloların çözümü için yenilenlere dikkat edilmesi gerekse de bu pek kolay olmaz. Fakat bu gıda ürünleri iştahınızı keserek kilo vermenize yardımcı olacak. ELMA Zengin bir lif kaynağı olan elma, içerisinde bulunan su oranının yüksek olması nedeniyle tokluk hissi verir. Elmada bulunan pektin, kan şekerinin düzenlenmesine olanak sağlar. Ara öğünlerde tüketmek...
Böbreklerin iç kısımlarının iltihaplanmasıdır. Tıp dilinde ‘piyelonefrit’ adı verilir. Pratik bitkisel formüller;☑ Böbrek iltihapları, idrar yolları ve idrar torbası iltihabı (sistit) için; adaçayı, kocayemiş yaprağı, funda yaprağı ve mersin yaprağı 1 litre sıcak suya bir tutam atılıp, 20 dakika demlenip süzülür. Bu karışımdan aç karnına günde 3 su bardağı içilir....
Soğuk algınlığında C vitamini ve çinko almak çok yararlıdır. Kivi, kuşburnu marmeladı, taze narenciye, taze sivribiber ve maydanoz gibi yüksek oranda C vitamini içeren besinlerin bu dönemde bolca tüketilmesi gerekir.Pratik bitkisel formüller☑ Her bir fincan için, parmak ucu kadar kök zencefil, 1-2 parça hibiscus, 2 çay kaşığı kadar kuşburnu. Bütün...
Kış aylarına ve soğuklara yaklaştığımız bu günlerde içinizi ısıtacak ve sizi olumsuzluklardan koruyacak bir kür… Malzemeler;200 GR. BAL25 GR. TOZ ZENCEFİL10 GR. TOZ ZERDEÇAL5 GR. TARÇIN10 GR. PORTAKAL KABUĞU TOZU10 GR. KEREVİZ TOHUMU TOZU Hazırlanışı;Yukarıda yer alan malzemeleri cam bir kavanozda tahta kaşık ile iyice karıştırın.Sabah kahvaltılarınızdan önce bir bardak...